現代生活節奏緊湊，工作繁忙，不知不覺間身體就進入亞健康狀態。但是身體小細節會告訴我們，亞健康是否來臨?

　　健康一體機指出亞健康常見有以下一些癥狀，軀體方面有失眠、頭昏、乏力、困倦、懶怠、氣短、虛汗、心悸、肌肉酸楚、關節疼痛和性機能減退等。心理方面會出現情緒低落、反應遲鈍、記憶減退、心煩意亂、恐懼不安、焦慮煩躁和神經質等。
　　以上這些表現已不屬于健康范疇，但仍沒達到一定的疾病診斷標準。不過，健康一體機指出有以上癥狀未必就是亞健康，還需要看這些癥狀在休息后是否能很快得到恢復。如果癥狀存在有較長的一段時間就應提高注意，到醫院做相關的檢查。

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